ここ２回ほど“シリアス”だったので、ライトなことを・・・

来年から、健康診断のときにメタボリック検査のためにＢＭＩによっては、「ウエストを計測する」という“おっかな〜い現実”が来るのを知ってますか？

※ＢＭＩが２２．５以下だと「ウエストの値は、自己申告でＯＫ！」とのこと

　でも、２２．５以下っていうと、“かなりスリム”だぞぉ（私はアウトです　　苦笑）

それをおそれてという訳じゃないけど、予定がない日曜日の午前は、がんばってフィットネスクラブに行くようにしてる

すぐに、「何で日曜の朝からツライ思いをせにゃならんのだ？」って流されそうになる（苦笑）

以前カミングアウトしてしまったが、私も成人病をかかえてるので、医者から「定期的な運動は必須！」と宣告されてしまってるからだ（あ〜あ・・・）

で、がんばらざるをえないんだなこりが・・・（く〜）

「くやしいけど、僕は漢（おとこ）なんだな！」（アムロ・レイ）じゃないけど、

「やる以上は、キッツイのでないと恥ずかしい！　漢が行くんだから、イージーなプログラムをおめおめやるわけにいかない！」などと、ごたいそうな志（こころざし）を持つ“あふぉ”だったりする！

そして、割合と近くのフィットネスクラブは、なんと日曜の朝一発目に「一番キッツイプログラム」

このフィットネスクラブでも、アサイチにあるのはこの店舗だけで、他のすべての店舗はライトなメニューからはじまる（そりゃ、そうでしょうね・・・）

「なら、行くっきゃないでしょ！」で、行くようにしてる、それも車で・・・（爆　バカだ〜これじゃ、意味が・・・）

ちなみに、“踊り”が得意な人じゃありません、才能もありません（笑）

マシンをガンガンやるには“自らの意志”で取り組まなきゃならないが、エアロを始めダンス系のプログラムはインストラクターがひっぱって１時間過ごさせてくれる！

※筋トレマシンを１時間は、意志も強くないとムリだし“拷問”に近いと思います！

だがこっちは“自らの強い意志”がなくても“ただ、ついていけば良い”、ので精神的にラク

そして、１時間のプログラムが終了すると“かなり殺してもらえる”

瞬間的に３ｋｇ以上落ちる！

でも、踊りをよく間違えて恥ずかちい！（爆）

“隣の人とご対面！”・“一人で新しい踊りしてる”とか・・・（爆）

こうして、汗とともに恥もかいておりまっしゅ！（爆）